Cách giảm hưng phấn khi quan hệ chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất
Cách giảm hưng phấn khi quan hệ chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất
giảm sút cảm hứng chống xuất tinh sớm khi "yêu" là yếu tố cần thiết giúp cải thiện uy tín "cuộc vui". Ít ai hiểu rằng ngoài thể lực, tâm lý cũng có nguy cơ đe dọa tới cảm thấy của đối phương cũng như sức khỏe sinh lý của nam. Bài viết sau đây sẽ giúp kiến thức tới cơ thể đọc các thông tin cần thiết để chống bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất
căn nguyên gây ra bị xuất tinh sớm
chứng xuất tinh sớm là tình trạng đấng mày râu giải bắn tinh trùng trước hay trong lúc bắt đầu "làm chuyện ấy" mà không kiểm soát được. Tình trạng này dẫn tới cảm nhận hụt hẫng, tự ti, buồn bã với mình và đối phương. Thực tế hiện nay, khoảng thời gian lý tưởng khi quan hệ tình dục chỉ cần phải lâu ngày từ 7 tới 15 phút. Đàn ông bắn tinh trong thời gian một tới 3 phút là dấu hiệu nhận biết của xuất tinh sớm.
xuất tinh sớm giảm thiểu uy tín "lâm trận" tình dục ở nam giới
Có 2 kiểu xuất tinh sớm hay gặp là loại nguyên phát cùng với thứ phát (xảy ra với người từng lập gia đình). Dựa trên căn nguyên gây nên tình trạng này, đàn ông có nguy cơ chủ động phòng ngừa cũng như có cách giảm ham muốn khi "yêu" để tránh hiện tượng xuất tinh sớm hữu hiệu. Một số nguyên nhân thường bắt gặp gồm:
- tâm sinh lý lo lắng, tự ti hoặc hồi hộp, hưng phấn quá mức có thể gây bệnh xuất tinh sớm. Căn nguyên này thường tiếp diễn ở cơ thể mới giao hợp lần đầu hay cơ thể không quan hệ sau thời gian dài.
- liên tiếp sử dụng nhiều tự sướng dẫn đến không thể kiểm soát đường đi của tinh binh.
- Không gian quan hệ chật hẹp, không thư thái có thể dẫn tới thay đổi tâm lý cùng với cấp độ mẫn cảm của dương vật.
- nam có tiền sử bị một số chứng bệnh về thần kinh, tuyến tiền liệt, thượng thận hoặc đái tháo đường…
- lối sinh hoạt dùng quá nhiều chất kích thích, chế độ sinh hoạt không giữ gìn dẫn đến mất cân bằng sản sinh hormone bạn nam.
- người nam giới mệt mỏi, ít vận động…
biện pháp suy giảm ham muốn lúc "lâm trận" giúp cho "yêu" lâu ra
Để chống bệnh xuất tinh sớm hữu hiệu nhất, đàn ông cần phải chú ý tự chủ tốt trạng thái hứng thú trước và trong quá trình "yêu". Điều này không những giúp kéo thời gian cho "cuộc vui" mà lại đảm bảo sức khỏe của đàn ông và tình cảm với đối phương. Lúc cảm thấy biểu hiện bị xuất tinh sớm, người bị bệnh có nguy cơ vận dụng cũng như sử dụng những biện pháp giải quyết sau:
biện pháp giảm ham muốn trước lúc quan hệ:
- thủ dâm tầm 12 tiếng trước khi quan hệ giúp cơ thể làm cho quen đối với một số kích thích mạnh và tự chủ giải phóng tinh dịch đơn giản hơn.
- luyện tập những bộ môn khiến cho cơ thể dẻo dai, uyển chuyển như yoga hay kegel sẽ giúp đe dọa vào các nhóm cơ từ xương mu đến xương cụt. Người tập sẽ kiềm chế tốt hơn cảm giác hứng thú và động tác của người, giúp cho "lâm trận" lâu ra.
chọn lựa môn thể dục thích hợp giúp chống bị xuất tinh sớm
- kiểm soát tâm lý và suy nghĩ trước khi "lâm trận" với cơ thể lâu không "làm chuyện ấy" hoặc lần đầu.
- lấy một số kiểu thuốc trợ giúp từ một số sản phẩm thuốc dùng, bôi hoặc kiểu xịt để chống bị xuất tinh sớm. Các sản phẩm có công dụng dẫn tới tê tạm thời để kiềm chế sự ham muốn. Nhưng cánh mày râu không nên dùng quá nhiều một số sản phẩm này hoặc có khả năng vận dụng ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
phương pháp giảm sút hứng thú trong quá trình quan hệ:
- biện pháp giảm hứng thú khi "lâm trận" trước hết là cần đánh lạc hướng, suy nghĩ về các vấn đề khác biệt không phải chuyện "yêu".
- bạn nam hạn chế quan sát truy cập những cơ quan dẫn đến kích thích của đối phương cũng như trở thành tâm sinh lý tự tin, chủ động để quá trình ham muốn không vượt quá giới hạn.
- nỗ lực giữ gìn hơi thở đều đặn để tiến hành mẹo chống bệnh xuất tinh sớm ngừng lại – bắt đầu. Khi có cảm giác khoái cảm thì cánh mày râu ngưng việc "làm chuyện ấy", nghĩ tới chuyện khác biệt cho đến lúc suy giảm hưng phấn thì bắt đầu "làm chuyện ấy" lại.
- tác động vật lý đến "cậu bé" trong quá trình "lâm trận" là giải pháp hiệu quả nhưng tránh dùng quá nhiều hạn chế thương tổn. Lúc nhận thấy sắp xuất tinh, nam có khả năng lấy tay nhéo mạnh hoặc nhấn vào phần gốc của dương vật để giảm ham muốn, chống chứng xuất tinh sớm.
- chọn cùng với lấy đúng những kiểu bao cao su giúp giảm sút số trường hợp tiếp xúc trực tiếp của dương vật và suy giảm sự cảm hứng. Dùng bao cao su lúc quan hệ là biện pháp giúp cho kéo dài "cuộc vui" cũng như không nên xuất tinh sớm.
biến đổi tư thế quan hệ giúp đem đến cảm giác mới lạ giúp kéo dài "cuộc yêu"
- rối loạn tư thế lúc "yêu" không những giúp tăng khoái cảm cho cơ thể bạn trai mà còn tạo thời gian trống để cơ thể nghỉ ngơi, giảm thiểu cảm hứng, khôi phục cơ thể. Nhờ đó, khoảng thời gian quan hệ sẽ kéo dài hơn và chất lượng hơn thay thế bởi vì chỉ giữ 1 tư thế từng gây cơ thể bị nhàm chán.
